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"당신의 겨울철 별미가 위험하다! 노로바이러스의 은밀한 습격"
매년 겨울, 당신은 어떤 음식을 즐기시나요? 굴, 회와 같은 겨울철 별미를 생각하면 입안에 군침이 돌지만, 그 속에 숨어있는 위험한 적이 있다는 사실을 아시나요? 질병관리청 통계에 따르면, 겨울철 식중독 환자의 60% 이상이 노로바이러스가 원인이었습니다. 더 충격적인 것은 이 바이러스가 영하의 온도에서도 수개월간 생존할 수 있다는 점입니다. 당신은 지금 이 순간에도 안전하다고 확신하시나요? 노로바이러스의 실체와 당신의 건강을 지키는 방법을 상세히 알아보겠습니다.
1. 노로바이러스의 단계별 증상
노로바이러스는 감염 후 24~48시간 내에 증상이 나타나며, 단계별로 다른 양상을 보입니다.
1) 초기 증상
- 갑작스러운 메스꺼움과 구역질
- 미열과 오한
- 식욕 부진과 전신 피로감
2) 중기 증상
- 심한 구토와 설사
- 복부 경련과 통증
- 탈수 증상 시작
3) 심한 증상
- 심각한 탈수 증세
- 전해질 불균형
- 어지럼증과 무기력증
4) 연령에 따른 증상
노로바이러스는 연령대에 따라 증상이 다르게 나타납니다.
아이들은 주로 구토 증상을 많이 보이는 반면, 어른들은 설사가 더 빈번하게 발생합니다. 설사는 물처럼 묽은 형태가 특징이며, 일반적으로 피가 섞이거나 점액은 보이지 않습니다.
증상이 심해질 경우에는 심한 탈수나 극심한 복통으로 진행될 수 있으므로, 이런 증상이 나타나면 즉시 의료진의 도움을 받아야 합니다.
2. 노로바이러스 전염 경로
노로바이러스에 오염된 음식을 섭취하여 감염되며, 이미 감염된 사람과의 접촉으로 전파됩니다. 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있을 정도로 전염성이 높으며 나이를 가리지 않고 누구나 감염될 수 있습니다.
1) 직접 전염
- 감염자의 구토물이나 배설물 접촉 - 감염자가 변기를 사용 후에는 반드시 소독, 청소 이후 사용해 주세요
- 오염된 음식 섭취 - 냄새가 나거나 섭취했을 때 맛이 이상함을 느낍니다 삼키지 말고 바로 뱉어 주세요.
- 감염자와의 직접적인 접촉 - 감염자와의 신체 접촉을 피하고, 개인 위생을 철저히 관리하세요.
2) 간접 전염
- 오염된 표면 접촉 - 자주 사용하는 물건과 표면은 정기적으로 소독해 주세요.
- 바이러스에 오염된 공기 흡입 - 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간을 피하고, 공기를 자주 환기시켜 주세요.
- 오염된 물 섭취 - 물은 반드시 끓여서 마시는 것이 좋습니다.
3. 음식으로 인한 노로바이러스 감염
- 오염된 음식물 섭취
| 식품종류 | 위험도 | 감염경로 | 예방법 |
| 생굴 | 매우 높음 | 오염된 해수 축적 | 완전 가열 섭취 |
| 생회 | 높음 | 표면 오염 | 신선도 확인, 위생적 처리 |
| 조개류 | 중간 | 바이러스 축적 | 충분한 세척과 가열 |
4. 마무리
노로바이러스는 우리의 건강을 위협하는 심각한 위험요소입니다. 특히 겨울철에는 더욱 주의가 필요합니다. 하지만 올바른 예방수칙만 준수한다면, 안전하게 겨울철 별미를 즐길 수 있습니다.
노로바이러스에 감염됐다면? 응급처치부터 예방까지!